Prevenir las estrías durante el embarazo

Para muchas mujeres - especialmente aquellas que les gusta lucir bikinis – las estrías son más temibles en los muslos flácidos. Sin embargo, el 90% de todas las mujeres desarrollará rayas ligeramente dentados, rosados o rojizos, a veces con picazón en su abdomen, caderas y/o los pechos, en algún momento aparecen estrías durante el embarazo. Las estrías, también llamadas estrías de distensión, se presentan con mayor frecuencia en el abdomen, pero algunas mujeres también en los pechos, las nalgas o los muslos.

Las estrías se producen por lo general en la dermis, o capa intermedia elástica de la piel. Repetida o repentino estiramiento de esta capa causa una ruptura del tejido, dejando tras del tejido una cicatriz. Las estrías durante el embarazo ocurren generalmente durante mediados y finales del mismo. Como su nombre lo indica, el tejido cicatricial que se forma cuando la elasticidad normal de la piel no puede mantenerse al día con los estiramientos necesarios durante el embarazo se llama estrías. Las estrías son generalmente debido a un aumento grande y/o rápido de peso.

Las madres a cuyo tono de piel es bueno y elástica, ya sea por herencia o porque han mantenido durante años una alimentación sana y hábitos de ejercicio positivos pueden pasar a través de uno o más embarazos sin estrías. Otros, al mantener el aumento de peso gradual, moderado y constante pueden ser capaces de minimizar y posiblemente prevenir las estrías.

Otras cosas para intentar prevenir las estrías durante el embarazo

Asegúrese de que su dieta contiene fuentes adecuadas de nutrientes necesarios para una piel sana. Recuerde, las estrías pueden ser el resultado de la deficiencia nutricional. Asegúrese de consumir alimentos que promueven la salud de la piel. Comer muchos alimentos ricos en zinc, como el pescado y los frutos secos. Los alimentos como las zanahorias y los cítricos son ricos en vitaminas C, D y A. Elija 2-3 porciones diarias de alimentos ricos en proteínas como los huevos. Suficiente proteína es esencial.

La promoción de la elasticidad de la piel nutriéndola con una buena dieta y opciones nutricionales pueden ayudar. ¿Te acuerdas de la madre que bebe mucha agua? Es importante para la salud de su bebé y puede ayudar a mantener su piel flexible y más probable de desarrollar estrías. La cafeína aumenta el riesgo de desarrollar estrías.

Entender que las estrías son causadas desde dentro, y los tratamientos externos no pueden eliminar o prevenirlos. Los dineros gastados en cremas para la piel costosos o exóticos pueden hacer que te sientas como si estuvieras haciendo algo, pero no va a hacer que las marcas desaparezcan. Ninguna crema, loción o aceite, no importa lo caro, podrá prevenir o aliviar las estrías - aunque pueden ser divertido para tu pareja para frotar en las áreas afectadas y para evitar que su piel se reseque.

Tome en cuenta que prevenir las estrías durante el embarazo

A pesar de mantener su piel suave y flexible esto no evitará las estrías, ¿que podría ayudar a minimizarlos? ¿Qué puede ayudarle a sentirse mejor consigo misma?. Algunas mujeres encuentran que la manteca de cacao ayuda a mantener la piel suave. Un suave masaje con aceite o crema - por su cuenta o con la ayuda de su compañero - puede ser placentero y relajante, así como una ayuda a la piel suave y lisa.

Si usted llega a desarrollar estrías durante el embarazo, puede consolarse con el conocimiento de que se desvanecen poco a poco algunos meses después del parto. Basta con mirar a esta marca no como una desfiguración, pero si la insignia de honor de que es madres.

Después del embarazo, cuando las estrías se han desvanecido, algunas mujeres optan por visitar a un cirujano estético o un láser que puede seleccionar dermoabrasión o peelings químicos para reducir las cicatrices antiestéticas. Los acontecimientos recientes en las técnicas de láser han ofrecido esperanza para aquellos que optar por tener la eliminación de cicatrices forma permanente. Aunque para prevenir las estrías durante el embarazo la mejor forma de remediar este aspecto es la natural, holística sin riesgos y gastos excesivos de dinero en tratamientos laser.